Accroupi et Pieds Nus : la course pieds nus, la chaussure, la chaise etc…

une petite balade de chez moi jusqu’à la rivière.

After a tough and long night. Wow, I’m drunk

La campagne ça va bien cinq minutes, mais la ville aussi c’est bien.

Du coup, j’ai pris d’assaut dimanche matin les rues de Lisbonne, cette ville que j’aime tant et tant.  Ah comme il peut être plaisant également de venir bouffer du bitume, des passages piétons, des stations de métro, des tours  et des graffitis. Tu vois Diane, j’oublie pas mes racines. Par contre, à 9 heures du matin il faisait déjà sacrément lourd et chaud, rien dans l’estomac et quelques caïpirinhas encore présentes dans le sang, on peut dire que la sortie de 1h15 n’a vraiment pas été des plus faciles…

Il n’empêche, Lisbonne est une ville magnifique, et ce d’autant plus que ses murs sont recouverts d’œuvres en tous genres. En voici quelques unes  photographiées par moi-même (click to enlarge) :

Il y’en a d’autres qui font de très chouettes photos des rues de la capitale, c’est par ici :

http://www.stick2target.com/random-lisa-2

http://www.stick2target.com/random-lisa-3

La ville c’est bien, et pas que pour les tags, mais aussi pour la musique. Je vous propose ici le sympathique clip d’un chouette groupe Lisboète que j’avais eu la chance de voir avec  Laure et Rémi  l’année passée :

Récemment, je discutais avec un ancien marathonien qui m’assurait qu’à ce niveau d’entraînement, il devenait nécessaire d’ajouter à mon hydratation ces poudres du genre Overstim, Isostar et compagnie. Selon lui, ces machins permettraient de pallier à des carences dues à l’entraînement intensif, carences que je ne saurais pallier avec ma seule alimentation. Comme je suis passé  à Décathlon ce matin, je me suis acheté un petit paquet de 500 g de « Hydra Endurance » (produit Decat’ à 5 euros pour 3 semaines d’entraînement), avec « maltodextrines, dextrose, citrate de potassium, lactate de magnésium, vitamines B1, B2, B6, C et E ». Autant dire que c’est du charabia pour moi.

Donc voilà, j’ai la boîte à la maison, mais pour être honnête j’aime pas trop ce genre de trucs, je me dis que c’est un peu la porte ouverte à toutes les fenêtres. Ils ont beau écrire sur la boîte que c’est « doping-free », je sais pas vraiment quoi en penser. N’y a-t-il pas moyen de faire sa mixture soi-même avec juste des oranges et du sucres ? D’autant qu’en plein milieu des forêts californiennes je ne compte pas me balader avec mon bidon d’un kilo de drogue douce.  Donc si je m’habitue à un truc auquel je n’aurais pas accès pendant le voyage, c’est pas forcément tip top non plus. Et puis c’est quoi des maltodextrines ?